BIENVENUE sur notre blog

Découvrez ici tous nos articles et conseils pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Bonne lecture !

Rechercher un article sur le blog

Digestion

Temps de lecture : 5 min

Ballonnement : les causes et les remèdes efficaces

Les ballonnements sont des manifestations relativement désagréables et difficiles à vivre en société. Ces gonflements peu harmonieux du ventre s’accompagnent en général de maux d’estomac. Le plus souvent, ils sont peu douloureux mais très inconfortables. A quoi sont dus les ballonnements intestinaux ? Quelles sont les précautions à prendre pour les éviter et comment réagir si vous en souffrez ?

Lire l'article

Santé

Temps de lecture : 5 min

Rétention d’eau, comment la réduire durablement ?

Désagréable, inconfortable et parfois douloureuse, la rétention d’eau est un phénomène qui se gère pourtant facilement. Pour s’en débarrasser, il est important de bien en comprendre les causes et de respecter une hygiène de vie rigoureuse. Des modifications dans l’alimentation et dans les habitudes du quotidien sont parfois nécessaires.

Lire l'article

Sommeil

Temps de lecture : 5 min

Combien d'heures dormir pour être en forme ?

Les troubles du sommeil touchent une part non négligeable de la population : 36% des Français déclarent souffrir de manque de sommeil. Il s’agit donc d’un véritable problème de santé publique, qu’il convient de prendre au sérieux. Les besoins en sommeil sont très variables d’une personne à l’autre : certaines personnes sortent fraîches et disposent d’une nuit de six heures tandis que d’autres ont besoin de huit heures de sommeil par nuit pour être en bonne santé.

Lire l'article

Règles douloureuses

Temps de lecture : 7 min

Dix plantes en cas de règles douloureuses !

Les règles douloureuses sont un problème qui concerne une grande majorité des femmes. 50 à 80% des femmes sont concernées par des dysménorrhées : maux de ventre et de dos, fatigue intense, troubles de l’humeur, peau abîmée… Il est possible de traiter ces problèmes de façon naturelle, en s’appuyant notamment sur des compléments alimentaires bio à base de plantes. Quelles sont les plantes recommandées en cas de règles douloureuses ? Nous vous en présentons dix, qui simplifieront très certainement votre quotidien.

Lire l'article

Stress

Temps de lecture : 3 min

Épuisement et surmenage, que faire ?

Le surmenage touche un nombre considérable de nos contemporains : plus de quatre français sur dix sont touchés, quelle que soit leur situation familiale et professionnelle. La France se situe au troisième rang en ce qui concerne les dépressions liées au travail. Selon la médecine du travail, le nombre de maladies liées au surmenage ou aux mauvaises conditions de travail a augmenté de 50% en dix ans.

Lire l'article

Règles douloureuses

Temps de lecture : 5 min

Les remèdes naturels pour atténuer le syndrome prémenstruel

20 à 50% des femmes en France souffrent du syndrome prémenstruel. Dans 5% des cas, il se traduit alors par des cas très comparables à des symptômes de dépression majeure. Certaines femmes ont du mal à vivre un quotidien normal pendant cette période. Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, le syndrome prémenstruel n’est pas une fatalité.

Lire l'article

Gummies Bio

Temps de lecture : 3 min

Comment ralentir efficacement la chute des cheveux ?

La chute des cheveux est un phénomène qui concerne beaucoup les hommes et qui s’observe le plus souvent à l’approche de la quarantaine. Il existe des moyens de la ralentir efficacement, en utilisant des méthodes naturelles comme la prise de gummies cheveux par exemple. Découvrez tout sur les façons de ralentir la chute de cheveux !

Lire l'article

Santé

Temps de lecture : 5 min

Rétention d'eau : trois techniques pour dégonfler rapidement

Très désagréable et inesthétique, la rétention d’eau peut néanmoins être aidée par des moyens simples et des compléments alimentaires adaptés. Chez Santarome Bio, nous proposons des solutions adaptées pour gérer au mieux vos problèmes de rétention d’eau. Découvrez nos compléments alimentaires pour la circulation du sang !

Lire l'article

Détox

Temps de lecture : 7 min

Une semaine détox, quels aliments privilégier ?

Si vous vous sentez fatigué et lourd, que vous avez du mal à digérer et que vous ne pratiquez pas d’activité physique à un rythme soutenu, il est peut-être temps d’entamer une cure de gummies détox ! En privilégiant pendant quelques jours une alimentation saine et équilibrée et en excluant sur une période donnée les aliments mauvais pour l’organisme comme les plats industriels, vous retrouverez rapidement forme et équilibre.

Lire l'article
1 2 3 8

besoin d’un conseil ?

Le diagnostic Santarome BIO

Besoin d'un conseil ? Découvrez votre sélection de produits personnalisés et adaptés à vos besoins !

commencer le diagnostic