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Q: Quelles sont les causes de troubles du sommeil ?

Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs causes, dont le stress, l'anxiété, les problèmes de santé, les changements de rythme de vie, les troubles émotionnels, les mauvaises habitudes de sommeil, ou encore la consommation excessive de caféine ou d'alcool. Ces facteurs peuvent perturber le rythme circadien naturel du corps et entraîner des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à atteindre un sommeil profond et réparateur.

Q: Comment choisir son complément alimentaire pour mieux dormir ?

Pour choisir son compléments alimentaires , il est essentiel de prendre en compte certains éléments. La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps, qui régule le cycle veille-sommeil . Elle peut être utilisée comme complément alimentaire pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Lors de votre choix, optez pour des compléments alimentaires à base de mélatonine de qualité.

Explorez nos compléments alimentaires et gummies pour favoriser un sommeil de qualité. Vous recherchez une option gourmande ? Jetez un œil à nos délicieux gummies sommeil. Pour une solution plus ciblée, consultez notre produit vedette, Somnifor, pour un sommeil profond et régénérant. N’attendez plus pour retrouver des nuits de rêve !

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Tablets

Somnifor 4 ACTIONS - 30 comprimés

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SLEEP

Somnifor 4 ACTIONS - 30 comprimés

4 ACTIONS sur le sommeil

De la mélatonine, des plantes, une huile essentielle et des bourgeons

Sans dépendance

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Pack Nuit Calme - Gélules

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SOMMEIL ET STRESS

Pack Nuit Calme - Gélules

Un duo complémentaire sommeil et stress

Somnifor : le seul produit associant Mélatonine, Phyto, Aroma et Gemmo

Stress Control Bio : association unique de Safran Bio (fortement dosé) et de Rhodiola Bio, efficacité prouvée en 2 semaines

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Gummies

Coffret Gummies Bonne Nuit Bio x Soi Paris

47,80€

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Un coffret exclusif entre Santarome Bio et Soi Paris.

2 mois de Gummies Bonne Nuit Bio pour amélior la qualité du sommeil et favoriser l'endormissement.

Un superbe masque de nuit à imprimé exclusif de Soi Paris.

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Gummies

Gummies Good Night

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SLEEP

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Sleep is back!

Get a good night's sleep with Bonne Nuit Bio gummies.

With the good taste of Cassis.

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Sommeil Mélatonine - 20 ampoules

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Association Sommeil UNIQUE in ampoule !

1.85 mg of Melatonin associated with 4 sleep plants.

Formula completed by a trio of Hawthorn, Lime and Fig buds.

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Gummies

Duo Relax & Chill - Gummies

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The Bonne Nuit Bio and Relax Bio gummies together!

Relax with Relax Bio gummies, the 100% organic gummies from Santarome Bio.

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Pack Nuit Calme - Ampoules

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Relaxation Spray Pack

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BOURGEONS

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A sleep and stress solution in spray form, easy to take with you!

Hawthorn reduces nervousness in adults and children, particularly in the case of sleep difficulties.

Our buds are guaranteed FRESH, ORGANIC, WILD and hand-picked in France.

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Buds

Organic Sleep Spray

9,80€ 16,40€

SLEEP

Organic Sleep Spray

TRI-COMPLEXE de bourgeons bio : Aubépine, Figuier, Tilleul.

Une solution sommeil sous forme de spray, facile à emporter.

L'Aubépine réduit la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles du sommeil.

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Capsules

Sommeil Bio - 30 gélules

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SLEEP

Sommeil Bio - 30 gélules

Formula based on 5 organic plants and 3 organic buds.

Organic California poppy helps to improve the quality of sleep.

Organic Passionflower promotes relaxation and sleep.

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Buds

Organic Sleep

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BOURGEONS

Organic Sleep

TRI-COMPLEX of organic buds : Hawthorn, Fig tree, Lime tree.

AUBEPINE reduces nervousness in adults and children, particularly in the case of difficulties in falling asleep.

Our buds are guaranteed FRESH, ORGANIC, WILD and HAND-picked in France.

16,40€

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Buds

Lime Tree Organic

9,80€ 16,40€

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Lime Tree Organic

ORGANIC LIME TREE BUD.

Helps to relax and maintain a healthy sleep.

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Buds

Organic Fig Tree

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Organic Fig Tree

ORGANIC FIGTREE is the bud of emotions.

It is part of the basics of gemmology.

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Tablets

Somnifor Mélatonine 1,9 mg - 30 comprimés

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Somnifor Mélatonine 1,9 mg - 30 comprimés

2 actions sur le sommeil : endormissement plus rapide et décalage horaire

Mélatonine 1,9 mg

Sans dépendance, sans accoutumance, sans sucres

9,40€

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Gummies

Somnifor Gummies

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SLEEP

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De la mélatonine, des plantes, une huile essentielle et des bourgeons

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Somnifor Spray Flash

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Vous avez des difficultés à vous endormir ? Réveils nocturnes ? Nous avons la solution pour vous aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur. Pour faciliter votre sommeil, nous vous conseillons des produits fortement dosés en Valériane Bio, Passiflore Bio, Mélisse Bio et Tilleul Bio, plantes reconnues pour leurs vertus sur le sommeil. Retrouvez ici tous nos compléments alimentaires vegans et gummies sommeil pour retrouver un sommeil calme et paisible.

Frequently asked questions

Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs causes, dont le stress, l'anxiété, les problèmes de santé, les changements de rythme de vie, les troubles émotionnels, les mauvaises habitudes de sommeil, ou encore la consommation excessive de caféine ou d'alcool. Ces facteurs peuvent perturber le rythme circadien naturel du corps et entraîner des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à atteindre un sommeil profond et réparateur.

Pour choisir son compléments alimentaires, il est essentiel de prendre en compte certains éléments. La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps, qui régule le cycle veille-sommeil. Elle peut être utilisée comme complément alimentaire pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Lors de votre choix, optez pour des compléments alimentaires à base de mélatonine de qualité.

Pour favoriser un bon sommeil, maintenez une routine de sommeil régulière en vous couchant et en vous réveillant à des heures similaires chaque jour. Créez un environnement propice au sommeil en favorisant une chambre calme, sombre et fraîche. Évitez les écrans lumineux avant de dormir, car la lumière bleue peut perturber votre rythme circadien. Pratiquez des activités relaxantes avant le coucher, comme la lecture ou la méditation. Évitez également la consommation excessive de caféine et d'alcool, qui peuvent perturber votre sommeil.

Pour les personnes souffrant d'insomnie, certains compléments alimentaires à base de plantes peuvent être bénéfiques. Certaines plantes, comme la valériane, la camomille ou la passiflore, contiennent des substances aux effets relaxants et peuvent favoriser l'endormissement. Il est important de noter que les compléments alimentaires ne doivent pas être considérés comme une solution miracle, et il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.

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Quels sont les bons réflexes à adopter pour bien dormir ?

Quel complément alimentaire pour les insomnies ?

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