Our Sleep Food Supplements - Page 2
SOMMEIL ET STRESS
Mood & Sleep Pack – Melatonin-free
Un duo complémentaire pour retrouver équilibre émotionnel et sommeil
Griffonia Rhodiola : Formule associant le Griffonia titré en 5-HTTP, un acide aminé rare, et la Rhodiola
Bonne Nuit Bio : Triple action sur le sommeil & sans accoutumance
SOMMEIL ET STRESS
Mood & Sleep Pack – With melatonin
Un duo complémentaire pour retrouver équilibre émotionnel et sommeil
Griffonia Rhodiola : Formule associant le Griffonia titré en 5-HTTP, un acide aminé rare, et la Rhodiola
Somnifor 4 actions : De la mélatonine, des plantes, une huile essentielle et des bourgeons
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Le blog de Santarome
Comprendre les réveils nocturnes : causes et solutions naturelles
Les réveils nocturnes, ces interruptions du sommeil qui nous tirent de notre repos, sont des phénomènes courants mais souvent perturbants. Ils se manifestent par des éveils spontanés pendant la nuit, pouvant entraîner des difficultés à se rendormir.
Comment le sommeil influe-t-il sur notre capacité à gérer le stress ?
Être bien reposé permet de mieux affronter les défis du quotidien. En revanche, le manque de sommeil diminue la capacité à gérer le stress, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique.
L'impact des réveils nocturnes sur le bien-être mental et physique
Un réveil nocturne est une interruption du sommeil qui se caractérise par un ou plusieurs éveils pendant la nuit. Ces éveils peuvent être brefs ou prolongés et peuvent survenir à n'importe quel moment de la nuit.
