Pomme

Origine et histoire

La pomme est l’un des fruits les plus anciens et les plus cultivés au monde. Originaire d’Asie centrale, elle est issue du pommier sauvage (Malus sieversii), encore présent aujourd’hui au Kazakhstan. Les Grecs, les Romains et les Celtes en faisaient déjà un symbole de beauté et de fertilité. Introduite en Europe il y a plus de 2 000 ans, la pomme s’est imposée comme un fruit emblématique, apprécié autant pour sa douceur que pour ses vertus santé. On en dénombre aujourd’hui plus de 20 000 variétés dans le monde.

Propriétés et bienfaits de la Pomme

La pomme est reconnue pour ses vertus digestives, détoxifiantes et antioxydantes :

Soutien digestif : sa pectine régule le transit intestinal et favorise une bonne digestion.
Effet coupe-faim naturel : riche en fibres, elle apporte une sensation de satiété durable.
Détoxifiante : elle contribue à l’élimination des toxines et soutient le foie.
Antioxydante : ses polyphénols aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré.
Santé cardiovasculaire : une consommation régulière de pomme aide à réguler le cholestérol et soutient la santé du cœur.

La pomme est également réputée pour son action douce et équilibrante, idéale dans les cures de bien-être et les programmes minceur.